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/ 最終更新日時 : 野村 正行 ブログ記事一覧

体幹筋は2種類に分類される

目次 体幹筋とは 体幹筋とは、体幹は,身体の四肢と、頭部を除いた部位であり、体幹筋は四肢に力を伝達するための土台となる部分です。 人の体のうち、約 48%の重量を占める非常に大きな部位となります。 下図の青枠部分に存在す […]

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この記事を書いた人

1992年生まれ/岐阜県出身/鍼灸師/NSCAストレングスコンディショニングトレーナー/ダイエットアドバイザー/愛知県で出張専門パーソナルトレーナーをしています。こちらのサイトでは科学的根拠を元に効果的なエクササイズの情報発信を行っています。

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