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/ 最終更新日時 : 野村 正行 ブログ記事一覧

体幹筋は2種類に分類される

目次 体幹筋とは 体幹筋とは、体幹は,身体の四肢と、頭部を除いた部位であり、体幹筋は四肢に力を伝達するための土台となる部分です。 人の体のうち、約 48%の重量を占める非常に大きな部位となります。 下図の青枠部分に存在す […]

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この記事を書いた人

野村 正行(のむら まさゆき)

運動を介した生涯の健康作りに情熱を燃やすパーソナルトレーナー

【経歴】

  • 岐阜県出身
  • 1992年生まれ
  • 就職を機に愛知県へ
  • 自身の抱えていた不調が運動により改善したことをきっかけに人の健康をサポートしたいと考える
  • 2013年よりトレーナーの活動に向けての勉強をはじめる
  • 2014年にNSCA-CPTパーソナルトレーナーの認定を受ける
  • 2015年よりパーソナルトレーナーの仕事をはじめる
  • 2018年にプロフェッショナルダイエットアドバイザーを習得する
  • 2022年から鍼灸の専門学校へ進学トレーナーの仕事と兼任
  • 2025年はり師きゅう師資格を習得
  • 現在、出張専門パーソナルトレーナーとして愛知県内を中心に活動中
  • ブログ内で科学的根拠をベースとした情報発信を継続中
  • インスタグラムでセルフエクササイズを毎日投稿

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