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/ 最終更新日時 : 野村 正行 ブログ記事一覧

ベンチプレスの1RMに挑戦する日にオススメしたい!PAPを用いたテクニック

今回の記事は、ベンチプレスの記録(1RM)を向上させたい人に役立つ内容です。 僕自身もこの方法で、ベンチプレスの記録が60キロ→142.5キロまで向上しました。 これから新しい重さに挑戦する時に参考となる内容になりますの […]

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ベンチプレスで背中を使う感覚を得るために私がやってきたこと

ベンチプレスで1RMを向上させる上で、私が大切だと思っていることの1つに、 「背中を使って挙げる」というものがあります。 ベンチプレスでは、大胸筋や三角筋(前部)、上腕三頭筋をメインに鍛える種目とされていますが、 背中( […]

/ 最終更新日時 : 野村 正行 ようこそ

仙腸関節痛が疑われる場合のテスト法とタイプ診断

仙腸関節痛のテスト法 以下に、仙腸関節痛かどうかを鑑別するためのテスト法を紹介します。※ ※テスト法の参考:日本脊椎脊髄病学会新技術評価検証委員会 仙腸関節固定検討ワーキンググループ  ワンフィンガーテスト(指 […]

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この記事を書いた人

1992年生まれ/岐阜県出身/鍼灸師/NSCAストレングスコンディショニングトレーナー/ダイエットアドバイザー/愛知県で出張専門パーソナルトレーナーをしています。こちらのサイトでは科学的根拠を元に効果的なエクササイズの情報発信を行っています。

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